Het is eng.  Zoals de Deense filosoof Søren Kierkegaard zegt: ‘Durven is je evenwicht verliezen, maar niet durven is uiteindelijk jezelf verliezen.’

Zorg dat je op tijd bent, dat de techniek getest is. Oefen hoe je stem klinkt in de zaal als je stem wordt versterkt. Zorg dat je stevig staat. Geaard. Stevig boven je voeten.

Haal drie keer diep adem, echt tot onder je navel 😉 voordat je begint. Kijk bij de eerste keer de zaal in en kijk je publiek aan. Kijk bij de tweede keer even naar je papier, ipad, of je handen. Kijk bij de derde keer over je publiek heen en vind een aantal ankerpunten waar je af en toe naar kunt kijken, tijdens je praatje.

Begin met iets waarmee je contact maakt met je publiek: het weer, de dag, je reis naar de plaats waar je bent. Zo kan het publiek aan je stem wennen en jij even rustiger gaan praten.

Zorg dat je verhaal of je keynotes op papier staat of staan, op je ipad, in een groot lettertype .14 en voor voldoende witregels, dat maakt dat als je de zaal hebt in gekeken hetgeen je regelmatig doet, je sneller kunt vinden waar je was.

Visualiseer je presentatie. Topatleten doen het ook, dus waarom wij niet? Stel je zo levendig mogelijk voor dat je een geweldige presentatie geeft. Bekijk de situatie ook eens door je eigen ogen, dus de zaal in kijkend en geniet van het goede gevoel dat je ervan krijgt.

Gebruik je reeds aanwezige kwaliteiten. Je kunt praten, lachen, luisteren, kijken en iets uitleggen? Dan heb je alle kwaliteiten voor communicatie in huis. Een presentatie geven is gewoon een vorm van communicatie. Bedenk verschillende situaties waarin je een van de bovenstaande kwaliteiten heel goed hebt gebruikt en zeg tegen jezelf dat je dat dus ook nu, tijdens je presentatie, zult kunnen. De situaties hoeven niet per se iets met presenteren te maken te hebben; je mag putten uit al je ervaringen. Zo komen die verleidelijke blikken waarmee je indertijd je partner hebt versierd nog steeds van pas!